The Healthy Busy Life Blog

In questo articolo, racconto una mia esperienza personale: perché ho cominciato a correre. Non parleremo di sport o di perdita di peso....

Costruiresti mai la tua casa senza avere un progetto? Magari mettendo insieme i materiali che hai a portata di mano, con lavori incostanti e senza...

Ti è mai capitato di mangiare anche quando non hai veramente fame? O di pensare ossessivamente al cibo? O di usare il cibo per coccolarti...

Quante volte hai iniziato qualcosa senza portarlo a termine? Lo sa bene l’abbonamento della palestra usato pochissimo, il libro...

Sai comunicare efficacemente i tuoi bisogni? Nel mio ultimo podcast ho avuto l’opportunità di intervistare Elena Cortinovis,...

Le decisioni che prendiamo ogni giorno, piccole o grandi, routinarie o isolate, definiscono la direzione presa dalla nostra vita. Le viviamo spesso...

Se mi conosci segui da un po' sai che la mentalità della dieta non mi appartiene. Vorrei dunque condividere con te la mia opinione su questo...

Ti capita mai, a casa o in ufficio, di avere costanti voglie di cibo, che ti portano ad aprire il frigo e la dispensa alla ricerca di uno snack...