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The Healthy Busy Life Blog

Paura di cambiare: come superare il disagio e riconoscere le opportunità nelle sfide abitudini crescita personale mindset Feb 14, 2022

Il cambiamento, in un percorso di crescita, si accompagna inevitabilmente alla paura di cambiare e al disagio che ne deriva. Quando...

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Vegana, vegetariana, paleo, keto... abbiamo veramente bisogno di etichette? abitudini alimentazione Feb 07, 2022

A volte sentiamo di darci delle etichette, anche nell'alimentazione, per soddisfare il bisogno di certezze e sicurezza: se riusciamo ad entrare in...

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Prendersi cura di se stesse: ecco perché il self care non è egoista abitudini crescita personale Jan 30, 2022

Perché ci sentiamo in colpa quando ci prendiamo cura di noi stesse? Perché ci sentiamo in colpa quando togliamo tempo agli altri e ci...

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Nuovo inizio: Non è mai troppo tardi per correre - 6 Lezioni da Giulia Guarnieri abitudini crescita personale mindset Jan 25, 2022

Nell’ultimo episodio del podcast – che lascio qui in basso – ho avuto l’occasione di portare avanti una chiacchierata...

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Selfcare: recuperare tempo per noi con il gioco autonomo abitudini mindset Jan 03, 2022

Quante volte ti sarà capitato di provare a prenderti del tempo per te stessa e venire interrotta dai tuoi bambini? Quante volte hai...

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Come rendere il 2022 l’anno migliore di sempre crescita personale mindset Dec 27, 2021

Se c’è qualcosa che posso assicurarti, è che non otterrai nessun nuovo risultato se continuerai a fare le cose allo stesso modo...

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Fame nervosa: come evitare abbuffate natalizie tra feste, cibo ed emozioni alimentazione mindset Dec 20, 2021

Le feste Natalizie, così come le altre e le vacanze estive, sono un momento speciale dell’anno in cui, se non abbiamo una relazione...

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Il mio bilancio del 2021 (e perché tutti dovremmo farlo) crescita personale mindset Dec 13, 2021

In questo articolo parliamo di bilanci di fine anno. È  impensabile pensare di pianificare il nuovo anno senza analizzare quello...

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