Freebies
Tutte le risorse gratuite
I freebies sono minicorsi, guide e altre risorse - estratti dai miei programmi - a cui puoi accedere gratuitamente. Scoprili tutti!
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Percorsi Gratuiti
Vision Roadmap
Fai il primo passo per il tuo percorso di crescita personale, crea la tua visione e dai alla tua vita la direzione che desideri tu, non quella che vogliono gli altri.
12 Strategie Anti-Procrastinazione
Scopri le 12 Strategie anti procrastinazione per cominciare a vivere una quotidianità in cui raggiungerai, con produttività ed equilibrio, tutti i tuoi obiettivi.
Risorse Scaricabili Gratuite
Mini-ricettario Detox
Scarica il mini-ricettario gratuito - con ricette per colazione, pranzo e cena - e prova sulla tua pelle i benefici di vivere una giornata detox, anti-infiammatoria e ad alto contenuto nutrizionale, senza rinunciare al gusto (o al dolce)!
Prenditi cura di te in 3 semplici steps
(anche quando non hai tempo o motivazione)
3 semplici steps per passare da una vita stressante in cui non hai tempo per te stessa ad una vita sana ed equilibrata in cui ti senti energica, in controllo e sicura di te.
Hai voglia di una sfida con te stessa?
Mindful Eating Challenge
Vuoi fare il primo passo verso una alimentazione consapevole che supporti i tuoi obiettivi e uno stile di vita sano? Porta a termine la Challenge di 5 giorni e scopri i benefici di una nutrizione Mindful!
Come funziona la sfida?
- La Challenge è gratuita e disponibile in qualsiasi momento: dal momento in cui ti iscriverai riceverai le risorse giorno per giorno, per 5 giorni, per poterla completare!
- La competizione é con te stessa: riesci a dedicarti un quarto d'ora al giorno per questi 5 giorni?
- A quali domande darai risposta: Quanto pensi che sia mindful il tuo modo di mangiare?Quanto sei consapevole della tua nutrizione? Corri a scoprirlo!
E questo é solo un assaggio!
Scopri tutti i programmi dedicati alla crescita personale, alla produttività e alla nutrizione e fai il primo passo verso il cambiamento positivo!
Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta!
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