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Emotional Eating
Ecco cosa imparerai:
Emotional Eating
:
cosa è e quali sono le cause.
Sei una mangiatrice emotiva?
Lo scopriamo insieme
Fame Emotiva vs. Fame fisica:
come distinguerle.
Di cosa hai veramente fame?
Identifica i tuoi appetiti nascosti.
Strumenti pratici per imparare a riconoscere e gestire la fame emotiva e da stress.
Nuove abitudini per una relazione sana con il cibo
: come costruirle ed implementarle nella tua quotidianità.
Mindfulness
,
Intuitive Eating
e molto ancora!
Il corso include:
10 Lezioni
Risorse scaricabili
Fogli di lavoro e modelli