Mettiti al centro e cambia la tua salute e la tua vita, un'abitudine alla volta

Con questo programma imparerai:

• Come semplificare il tuo rapporto con il cibo e stabilire un'alimentazione equilibrata e migliorare la tua forma fisica senza restrizioni e senza contare calorie, attraverso un nuovo approccio alla nutrizione che rivoluzionerà per sempre il modo in cui mangi e ti relazioni con il cibo
• Automatizzare la tua routine e creare uno stile di vita sano dove non avrai bisogno di motivazione o forza di volontà perché andrai con il pilota automatico.
• Creare spazio per te stessa, rimuovendo quei pensieri che ti convincono che non hai tempo, non hai forza di volontà, che è troppo complicato, ecc., così che tu ti possa rimettere al centro e prenderti cura di te stessa e della tua salute, fisica, mentale ed emotiva.

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