Il focus di questo mese è dedicato alla Motivazione. La motivazione è il motore che alimenta il nostro cambiamento, ed è fondamentale comprendere ciò che veramente ci accende e ci energizza per stabilire obiettivi che siano veramente nostri e che solo a quel punto saremo davvero motivati a perseguire. Esplorare ciò che ci spinge veramente, affrontare il "perché" profondo di ciò che facciamo (o non facciamo) ci aiuta a mantenere la nostra motivazione costante e ci ispira a superare sfide che nemmeno consideravamo possibili. 

Questo mese sarà dedicato alla crescita e al rafforzamento delle nostre relazioni di coppia; lavoreremo per costruire relazioni più significative, basate sull'autenticità e sulla comprensione reciproca. Ci concentreremo su tutte quelle  strategie che possono aiutarci a migliorare il nostro stile comunicativo e a renderlo efficace, e impareremo a trasmettere i nostri bisogni in modo assertivo ma rispettoso dell'altro, con l'obiettivo di guidare il nostro partner all'interno della nostra visione unica.

In questo mese lavoreremo insieme per coltivare una relazione più sana ed equilibrata con il nostro corpo. L'accettazione di sé è il primo passo verso il riconoscimento che ciò che vediamo nello specchio non riflette la nostra vera essenza. Il nostro aspetto esteriore non definisce la nostra identità né il nostro valore. La nostra bellezza infatti risiede nella nostra autenticità, al di là delle immagini distorte che la società ci presenta o degli standard irrealistici che spesso noi per prime ci imponiamo. Durante questo mese ti supporterò nel tuo personale cammino di autoesplorazione, con l'obiettivo di imparare a vedere il tuo corpo come un alleato, come la tua prima casa, da amare e rispettare. 

In questo mese lavoreremo per superare le credenze limitanti e i comportamenti autosabotanti che  ci impediscono non solo di raggiungere il nostro next level, ma che non ci consentono nemmeno di vedere il potenziale illimitato che è in ciascuno di noi e che aspetta solo di essere portato alla luce. Molto spesso, infatti, siamo noi per prime a non riconoscere il nostro valore intrinseco e per questo non ci concediamo neppure la possibilità di provare e sperimentare. Che si tratti di carriera, relazioni o autorealizzazione, ognuno di noi può raggiungere il proprio next level.

Il tema di questo mese è un viaggio esplorativo attraverso le profondità delle nostre emozioni. Le emozioni sono come messaggeri che ci portano preziose informazioni sul nostro mondo interiore; capire cosa ci stanno comunicando è essenziale per il nostro benessere. Insieme lavoreremo per sviluppare consapevolezza ed empatia nei confronti delle nostre emozioni così  da essere più resilienti e più equilibrate. Lavoreremo anche per comprendere in che modo le nostre emozioni hanno un impatto sulle nostre abitudini alimentari (e viceversa). Riconoscere il legame tra emozioni e alimentazione è, difatti, essenziale per sviluppare una relazione più sana con il cibo. Il nostro focus sarà sul coltivare un approccio mindful e sulla consapevolezza emotiva per equilibrare questa connessione, portando a scelte alimentari più consapevoli e a un benessere emotivo duraturo.

I comportamenti autosabotanti sono un nemico interno che, senza che ce ne accorgiamo, mina i nostri sforzi e ci impedisce di raggiungere i nostri obiettivi. Quando ci autosabotiamo, ci poniamo ostacoli che ci impediscono di vedere quanto siamo veramente capaci. In questo mese ci concentreremo su come riconoscere e affrontare i comportamenti e le credenze autosabotanti e scopriremo insieme strategie potenti per rompere questi schemi distruttivi e aprire la strada al successo e alla realizzazione della nostra visione.