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Morning Routine


La Morning Routine è un insieme di abitudini e rituali che, come dice il nome, metti in atto quando ti svegli la mattina

l modo in cui ti svegli ogni mattina e la tua morning routine (o mancanza di una morning routine) hanno un impatto significativo sul tuo livello di successo in ogni area della tua vita.

 La giusta morning routine renderà le tue giornate più produttive, focalizzate e ti aiuterà a realizzare più obiettivi.

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Meal Planning


Lo sapevi?
Pianificare i tuoi pasti ti semplificherà la vita in modi che non ti puoi ancora nemmeno immaginare
.

Questa guida ti insegnerà passo passo come creare un menù con facilità. Per rendere il processo ancora più semplice, ho incluso dei modelli che puoi stampare e usare, cosi potrai cominciare a fare meal planning senza stress. 

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7-Day Reboot


Programma di detox ed educazione alimentare che ti aiuterà ad adottare un'alimentazione anti infiammatoria ad altissimo contenuto nutrizionale e ritrovare la forma, l'energia e l'equilibrio. Imparerai come mangiare sano, ascoltando il tuo corpo e senza rinunciare a nulla!

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Impara come organizzare la tua vita, gestire il tuo tempo e prioritizzare. Impara come smettere di procrastinare, evitare le distrazioni e restare concentrata, per raggiungere tutti i tuoi obiettivi personali e professionali ed evolvere in ogni area della tua vita.

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Scopri quali sono i tuoi appetiti nascosti ed acquisisci strumenti pratici per imparare a riconoscere e gestire la fame emotiva e da stress e per stabilire una relazione sana con il cibo.

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Voglio migliorare la mia nutrizione.

 

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